تستحقين الافضل
-
الجمعة، 28 أكتوبر 2016
الخميس، 27 أكتوبر 2016
الثلاثاء، 11 أكتوبر 2016
ما هي الأطعمة التي تقوي الأعصاب بشكل طبيعي؟
هل تعلمين أن الأعصاب من الأجهزة التي تتأثر سريعا في الجسم من
الإجهاد والقلق والتوتر وعدم التغذية السليمة؟
من الطبيعي جدا أن تشعرين بضعف يديك وقدميك والشعور في بعض الأحيان
بالتنميل في الأطراف، تشنج العضلات أو الشعور بالوخز أيضا كعلامات ضعف
الأعصاب لا يستطيع أحد أن
يتجاهل الأعراض السابقة التي أحيانا يصاحبها صداع وضيق في التنفس، فالأعصاب هي
المسؤولة عن نقل الإشارات من الأعضاء إلى الدماغ، لذا حدوث أي خلل بها قد ينذر
بالخطر. ضعف الأعصاب عادة ينتج من
الاثنين، 10 أكتوبر 2016
أكثر المدارس ابتكارا في العالم
عديدة هي الأشكال التي يتجلى من خلالها الابتكار في التعليم، فإدماج التكنولوجيا في هذا الأخير، كما استخدام أساليب تعليمية جديدة، و أيضا مقاربة النوع الاجتماعي، إلى جانب الإبداع في التصميم الهندسي للمدرسة … كلها تجليات لفلسفة الابتكار في التعليم، و الاتجاه الداعي لإحداث قطيعة مع التصور التقليدي للمدرسة و النظام التعليمي ككل. هو اتجاه عالمي إذن، يدعو لإعادة تعريف المدرسة، و إلى إعادة توزيع الأدوار داخل الفصول الدراسية سعيا لتفعيل التعليم المتمركز حول المتعلم، و جعل المدارس أماكن لتفجير الطاقات و اكتشاف المواهب و التربية على الاختيار و الإبداع، و هو ما تجلى بالفعل في عدة مشاريع تعليمية عالمية، سنتعرف و إياكم على 13 من أكثرها ابتكارا و إبداعا في العالم، سواء من حيث التصميم أو المقاربة التربوية أو كذلك انفتاح المدرسة على محيطها الخارجي.
1- نيجيريا: ” ماكوكو “، المدرسة العائمة
تقع المدرسة في الحي العائم ” ماكوكو Makoko ” و هو من الأحياء الفقيرة في لاغوس، و قد بنيت على شكل مثلث من ثلاثة طوابق، على مساحة تقدر بحوالي 300 متر مربع.
صممت المدرسة – التي تم إنشاؤها من قبل شركة الهندسة المعمارية NLE ومؤسسة هاينريش Heinrich والأمم المتحدة – لِتَحَمُّلِ ارتفاع منسوب المياه في البحيرة، و تشمل فصولا دراسية بطاقة استيعابية تصل إلى 100 مقعد، بالإضافة إلى ملعب للرياضة، و مرافق صحية.
صممت المدرسة – التي تم إنشاؤها من قبل شركة الهندسة المعمارية NLE ومؤسسة هاينريش Heinrich والأمم المتحدة – لِتَحَمُّلِ ارتفاع منسوب المياه في البحيرة، و تشمل فصولا دراسية بطاقة استيعابية تصل إلى 100 مقعد، بالإضافة إلى ملعب للرياضة، و مرافق صحية.
ما هي المذكرة النقطية البوليت جورنال Bullet Journal ؟ و كيف يمكن الاستفادة منها في التخطيط و تنظيم الوقت ؟
الدخول المدرسي على الأبواب، و هو مناسبة يغتنمها الكثير منا للتخطيط لسنة جديدة، بأهداف مهنية و شخصية جديدة، و غالبا ما تكون الأجندات و المذكرات مسرحا لهذا التخطيط و حاضنة له، و هو الأمر الذي يصعب مهمة التخطيط و التنظيم، نظرا لاعتماد الأغلبية على مذكرات متعددة، تخصص كل واحدة منها لمجال معين، فهذه للتخطيط المهني، و تلك للجانب الشخصي.. و هلم جرا، حتى يجد أحدنا نفسه ضائعا بين كم هائل من الأجندات و المذكرات و الأوراق الملصقة على الجدران و داخل الكتب.. الأمر الذي يؤدي حتما إلى تشتت التركيز و صعوبة تتبع مدى تحقق الأهداف المسطرة في بداية السنة. و لعل الوعي بهذا الأمر هو ما جعل Ryder Caroll و هو مصمم أمريكي، يبتكر ما يسمى Bullet Journal المذكرة النقطية و يخصص له موقعا إلكترونيا خاصا به.
1- ما هو البوليت جورنال ، المذكرة النقطية ، Bullet Journal
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)