ما هي الأطعمة التي تقوي الأعصاب بشكل طبيعي؟

هل تعلمين أن الأعصاب من الأجهزة التي تتأثر سريعا في الجسم من الإجهاد والقلق والتوتر وعدم التغذية السليمة؟

من الطبيعي جدا أن تشعرين بضعف يديك وقدميك والشعور في بعض الأحيان بالتنميل في الأطراف، تشنج العضلات أو الشعور بالوخز أيضا كعلامات ضعف الأعصاب لا يستطيع أحد أن يتجاهل الأعراض السابقة التي أحيانا يصاحبها صداع وضيق في التنفس، فالأعصاب هي المسؤولة عن نقل الإشارات من الأعضاء إلى الدماغ، لذا حدوث أي خلل بها قد ينذر بالخطر. ضعف الأعصاب عادة ينتج من

معلومات عن الصحة تهمك

دعي القهوة تبرد او اي مشروب ساخن فقد يزيد من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ،بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا
مضغ الخضار جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية لمكافحة السرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البرو كلي و الملفوف والقرنبيط .

الاكثار من تناول اللوز يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي يفتقر لها النظام اليومي 

لا داعي للعجلة والسرعة لابد من اخذ الوقت عندالقيام بالواجبات اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

تقشير الوجه بوصفات طبيعية من منزلك

تقشير الوجه بمكونات طبيعية

ملحوظة هذه المقشرات كلها يمكن استخداما للوجه فقط أو الجسم كله و أي منطقة تريدين تقشيرها وتقديم العناية بها .

1- سكرب الموز مع السكر البني :

سكرب مرطب خالي من الزيوت للحصول علي بشرة متوهجة حمراء بالأضافة أنه يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات التي تساعد علي شد الجسم والوجه

المكونات : 1 كوب سكر بني و 3 أصابع من الموز (يفضل أن يكون لونه بني غامق)